スタジオ・ヨギー

会員専用ホームページよりクーポン券をダウンロードしてご優待。
スタジオ・ヨギーは、ヨガやピラティスがまったく初めてという方でも安心して気軽に通えるヨガ、ピラティススタジオです。初心者から経験者まで楽しめるさまざまなクラスが 揃っており、マタニティや産後リカバリーのクラスも充実しています。

サービスの詳しいご紹介はこちらから

◆スタジオ・ヨギーで「ヨガ」をはじめる。

◆サービス内容

• 

  Maternity Program(マタニティプログラム)

  ■マタニティ・ヨガ

  マタニティ・ヨガは、妊娠期にヨガを初めて行う方でも落ち着いてポーズをとることができる様なゆったりとしたペースで行います。腰痛や身体のむくみなどの身体の不調の軽減も期待できます。

• 

  ■マタニティ・ピラティス

  マタニティ・ピラティスは妊娠中におこりやすい腰背痛を予防し、ご出産に向けての筋力と柔軟性を高めます。呼吸に意識を向け、気持ちの準備も行えます。

  ※マタニティクラス受講の参加条件
  スタジオ・ヨギーではお客様の安全を考え、下記参加条件を設定させていただきます。
  ・妊娠16週以降にはいっていること
  ・主治医、担当助産婦より、ヨガやピラティスなどの運動をしてもよいという許可が下りていること
  ・ご家族の同意があること

• 

  Recovery Program(産後リカバリープログラム)

  産後開いた骨盤を締め、ゆるんだお腹を引き締める動きを中心に行います。赤ちゃんと一緒に運動します。ママのコミュニケーションの場としても最適です。

  ※産後２ヶ月を過ぎたお母様と、首が座ったころからハイハイ前のお子様が受講可能です（目安：生後２ヶ月～９ヶ月）。

• 

  Relax(リラックス)

  リラックス系のヨガをご用意しています。
  カラダを温めながら、ゆっくりとしたペースで行うクラスが「リラックス」。自律神経を整え、緊張と弛緩の中から心身ともに安定した状態に導きます。普段運動をされていない方や苦手な方も、安心してご参加いただけます。